最近剛分手，晚上的時候總覺得有點空虛寂寞，閒著沒事就上網找一些情趣用品 粽餡避免肥櫻木稟肉 糯米多嚼幾下 少調味吃原味 半顆粽子品美味
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女搭機灌酒喊「我們都會死」 狂踢自閉女座位害癲癇發作
英國一名女子今年初搭乘Jet2航空公司班機從西班牙回到英國，但她不僅上機前就喝得醉醺醺，上機後還續點6杯紅酒，被空服員拒絕後就開始瘋狂大鬧，先是不斷喊著「我們全都會死」，接著又害一名乘客癲癇發作，被逮捕偵訊後，將在下個月被判刑。
根據外媒報導，41歲的賈蒂芙(Kiran Jagdev)因為3年前流產又跟丈夫離婚，從此染上酗酒惡習，在結束西班牙旅行的回程上更是瘋狂鬧事。當時賈蒂芙在上機前就已經喝了8罐啤酒，上機後又跟服務員點了6杯紅酒，已經處於酒醉狀態，又恰好遇上班機無法順利降落，於是賈蒂芙開始尖叫，大喊著「我們全都會死」。
接著，賈蒂芙不斷狂踢前方患有自閉症的15歲少女的座位，導致少女母親癲癇發作，途中因為賈蒂芙行為相當失控，一名退休警官主動提議要坐在賈蒂芙旁邊幫忙安撫，但賈蒂芙卻想與對方調情，被拒絕後又是浮躁大罵，空服員努力維持場面，看到賈蒂芙完全喝醉，於是拒絕再次供酒，沒想到此舉更是觸怒賈蒂芙，賈蒂芙情緒徹底崩潰，直到飛機安全降落後，被警方逮捕。
警方逮捕賈蒂芙後，賈蒂芙還說自己一直處於「派對模式」，還怪是空服員提供酒類給她，試圖卸責。而賈蒂芙將於下個月在萊斯特皇家法庭被判刑。
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◎飲酒勿開車跳蛋 微風情趣！飲酒過量，有害健康
◎未滿18歲者禁止飲酒
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端午吃粽有學問 挑對健康零負擔
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
粽子飄香的季節又來臨了，粽子令人食指大動，大小不一，口味更是五花八門，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，稍不留意就可能吃過量。臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說，由於飲食文化的差異，應景節慶食物，多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今，吃得飽不如吃得巧！
洪若樸提醒民眾，只要清楚各類粽子特色，端午節應景吃粽無妨，但應適量淺嚐、細嚼慢嚥。除了糯米外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足又有嚼勁。選擇大小適中一餐一個、每天不超過二個。提醒民眾，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者，攝取時應與主食代換。另外，糯米為高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化，對糖尿病、腸胃不適及長者食用時，建議淺嘗小口給予，多嚼幾下。
洪若樸說，吃粽子應調味淡、享受原態，少淋佐料，如蕃茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其對高血壓患者更應該適量使用。且應增加膳食纖維攝取，搭配蔬菜、水果；因為蔬果含豐富纖維幫助消化、食材內餡多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇。建議想要品嚐美食，也要顧及健康，最好方式把應景粽「省著吃」，一餐吃二分之一或是三分之一個。
總之，在美食與健康的天秤上很難取捨，為顧及健康、營養、美味，不妨將傳統高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的粽子稍加巧思，把握以上原則，融入健康飲食觀，帶入日常生活中，歡歡喜喜過端午?粽香健康零負擔?。
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